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藍色寶地--解開長壽真相，延續美好人生

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內容簡介
【本書特色】
◎老人福利聯盟的終生義工郎祖筠＆衝浪爺爺郭長容衷心推薦
◎《紐約時報》、亞馬遜網路書店暢銷書
◎百歲人瑞教你的健康長壽智慧寶典，良好的生活方式讓你至少多活十年！
【內容簡介】
世界上最長壽的人住在哪裡？答案是「藍色寶地」。
他們是：義大利薩丁尼亞半島、日本沖繩島、美國加州的洛馬林達區，以及哥斯大黎加的尼科亞半島。
為什麼「藍色寶地」的人會長壽？
是相同的生活方式、環境、飲食、人際互動和人生觀，造就了他們質量兼具的人生。
作者費時七年深入這四個地方，與數十位人瑞訪談，終於揭露了長壽的真相！
原來，壽命25%由基因決定，75％取決於我們的生活方式，以及每天的抉擇。作者不但深入訪問，並讓科學來解答這些長壽區的各個生活面向，以百歲人瑞做見證，揭開這些人不靠藥丸、手術或藥療的健康長壽真相。
目錄
前言準備改變你的人生
第一章長壽的真相
第二章義大利的藍色健康寶地：薩丁尼亞島
第三章日本的藍色健康寶地：沖繩島
第四章美國加州的藍色健康寶地：洛馬林達
第五章哥斯大黎加的藍色健康寶地：尼科亞半島
第六章延續美好人生的九堂課：打造你專屬的藍色健康寶地
作者簡介
丹‧布特尼（Dan Buettner）
國家地理探險家兼作家，「藍色寶地」機構創辦人，這是幫助美國人更健康長壽的機構。他創新的研究成果曾登上2005年《國家地理雜誌》封面報導「長壽的秘密」。布特尼和美國國家老化研究院、相關領域頂尖研究人員合作，歷時七年，走訪全世界四個「藍色寶地」，與數十位人瑞進行訪談，分享來自這些長壽聖地的秘密，並接受《歐普拉秀》、CNN、《早安美國》和《NBC晚間新聞》專題報導，他的經驗已不再是世界彼端的秘密。
譯者簡介
田霏
台灣大學外國語文系畢，美國雪城大學廣播電視電影碩士。曾任美語教學雜誌編輯、電視台購片企畫、英語講師。譯有多部影片、文稿。

商品規格

作者：丹?布特尼（Dan Buettner）
譯者：田霏
繪者：
出版社：如何
出版日期：2010/05/25
ISBN：9789861362540
裝訂方式：平裝
呎吋開本：25K
頁數：312
內文印刷：套色

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